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      《生如曇花,你應當歡喜盛開:六祖惠能教你不憂鬱的活法》



      你感覺到憂鬱嗎?覺得生活黯淡嗎?

      你總是在追求生命的終極解答,卻茫然四望......

      長時間的情緒低落會導致憂慮,程度嚴重者會影響身心健康,使人沮喪、對任何事情都提不起興趣、覺得生活沒有意義......這些都是身心憂鬱的徵兆,應及時設法調理情緒,避免負面情緒持續惡化,影響家庭、工作、人際關係等。

      《六祖壇經》被譽為「療癒系佛法寶典」,是唯一一部由中國人所寫的佛經,記載了六祖惠能跌宕起伏的人生歷程,和他親口傳授的佛法精髓,是公認的禪宗至高經典,隻字片語都蘊藏著無窮智慧。

      六祖總用「一語點醒夢中人」的獨特方式開解,教人頓悟人生的本來面目,放下內在的妄念與執著,面對瞬息萬變的世界,能更自在從容地活在當下,每時每刻保持最安心的生命狀態。

















      • 作者介紹







        費勇

        暨南大學博士生導師,被譽為身心靈導師。

        潛心研讀四大佛經《金剛經》、《六祖壇經》、《法華經》、《阿彌陀經》二十餘年。他將四大佛經與日常生活緊密相連,幫助讀者輕鬆理解佛教經典,帶領大家從佛法中獲得緩解疲勞、平撫焦慮、釋放壓力的方便法門。

        經典代表作《不焦慮的活法:金剛經修心課》,穩居當當網身心靈佛法類圖書暢銷榜第一名,受到廣大讀者口碑熱評。

















      生如曇花,你應當歡喜盛開:六祖惠能教你不憂鬱的活法-目錄導覽說明





      • 自序 讀懂《六祖壇經》,喚醒身心潛藏活力

        學前課 十六分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈

        第一部分 不憂鬱的活法:六祖壇經修心課

        第一課 大字不識一個,惠能頓悟成佛

        賣柴為生的禪宗祖師

        做自己喜歡的,喜歡自己做的

        率直是最完美的處世藝術

        鬱鬱而終的智士

        惠能:菩提本無樹,明鏡亦非臺

        鬱悶時說出來,負累感就會消散

        惠能參透的人好康生本質

        風吹幡動,惠能的心不動



        第二課 最容易被忽略的小幸福

        惠能在大梵寺講法的第一句話

        釋迦牟尼佛留給世人的遺言

        你的內心潛藏治癒憂鬱的智慧

        最容易被你忽略的小幸福

        快樂就在一呼一吸之間

        多事不如少事,好事不如無事

        順其自然就好,幸福地活在當下



        第三課 餓了專心吃飯,困了安心睡覺,就是在修心

        覺悟不是經序漸進,而是豁然開朗

        禪修是一種生活態度

        看到地上不乾淨,佛陀拿起了掃帚

        告別懷才不遇的煩悶

        跳出思維的陷阱

        面對不想做又必須做的事,如何調整情緒

        常識一定是對的嗎

        惠能的獨特智慧



        第四課 你不要刻意控制念頭,也不要被念頭牽著走

        兩種不同的覺悟方法

        普通人如何去除分別心

        虛妄的源頭在哪裡

        每次發脾氣前,都是你改善心境的最好時機

        盲眼老人過獨木橋的啟示

        世事多變,隨遇而安

        你不要刻意控制念頭,也不要被念頭牽著走

        改善人際關係的必修課

        你可以試試和花朵聊天



        第五課 擺脫憂鬱的方便法門

        惡念頭,毀你千年善緣;善念頭,消你千年惡緣

        覺悟即佛聖,迷惘則庸眾

        什麼才是真正的功德

        破灶禪師指點灶神

        佛祖救度眾生的四種工具

        高興不起來怎麼辦

        害怕與人交往怎麼辦

        感覺前途暗淡經怎麼辦



        第六課 遇見無牽無掛的六祖惠能

        守也守不住,有生就有滅

        生活不在別處,就在此時此地

        愚公移山的心態

        超然物外的六祖惠能

        怎樣理解「煩惱即菩提」

        通過念佛可以達到極樂世界嗎

        遇見無牽無掛的六祖惠能

        第二部分 《六祖壇經》原文及優美白話譯文

        禪宗至高經典,讀後受用無窮

















      讀懂《六祖壇經》,喚醒身心潛藏活力折扣

      很多人受到憂鬱折磨,更多的人受到憂鬱侵擾。

      憂鬱是現代社會很常見的心理狀態:覺得無形的壓力壓著自己;覺得生活像一張一張網,束縛著自己;覺得前途渺茫、生命沒有意義等,心情很低落,好像沒有什麼辦法解決。有些人去旅熱銷行,有些人去購物,去看心理醫生,諸如此類都不失為緩解的辦法。

      如果你試過很多辦法,還是高興不起來,我建議你不妨讀《六祖壇經》。

      為什麼憂鬱的人應該讀讀《六祖壇經》?為什麼我們每一個人都應該讀讀《六祖壇經》?簡單地說,《六祖壇經》並非一本宗教書,而是一本關於思維方式的書、一本關於生活方式的書、一本關於創意的書、一本關於自由的書。《六祖壇經》告訴你的不是怎麼樣去做一個佛教徒,不是怎麼樣去念佛,怎麼樣去讀經,而是告訴你如何覺悟,做一個徹底放鬆的人,做一個心靈自由的人。

      《六祖壇經》講的頓悟,真正的含義是:你在任何一個刹那,都應該回到那個最終的點上。什麼是最終的點呢?如果你是一個佛教徒,你應該在任何一個刹那,都不要忘了你修行的根本目的是什麼,不要忘了佛的最終覺悟是什麼。也就是當下領悟真相,即刻就停下來,讓你的習氣、你的貪欲停下來;讓你自己的心性即刻顯現,即刻回到你自己。如果你是一個普通人,在任何一個刹那,都不要忘了你真正的目的地,不要停留在手段上。









      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:280

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:費勇

        追蹤











      • 出版社:時報文化

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2014/9/16








      • ISBN:9789571360683


      • 滿額免運

      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      (記者黃秀麗新北報導)新北市 105 年身心障礙趣味聯誼運動會 20 日在板橋第一運動場熱鬧展開,共計有超過 70 支由身心障礙家庭所組成的隊伍,多達 600 人參與盛會。市長朱立倫也到場為大家加油打氣,並勉勵身障朋友盡情享受運動過程,維持身體健康。

      朱立倫表示,每年全國身障運動會新北市都獲得最佳成績,展現新北身障朋友們對運動的熱愛及團隊的精神。今日身障趣味運動會就是希望身障朋友能多多走出戶外,培養運動的習慣維持身體健康,同時運動會也安排許多趣味項目,讓身障朋友在互助合作中,結交更多的好朋友,期許大家盡情享受運動的過程。

      朱立倫強調,新北市政府推出「新北動健康」政策,透過醫學診斷及專業運動指導,鼓勵長輩多運動,活得更健康,希望所有的長者及新北市民都能支持響應,更加熱愛運動。

      今日開幕典禮首先由伊甸社會福利基金會組成伊甸輪椅舞團帶來精彩的表演,緊接由身心障礙朋友組成的夢想家聯盟演唱歌曲「情非得已」,現場眾人也一同歌唱,現場氣氛歡樂。

      體育處表示,身心障礙趣味聯誼運動會報名隊伍共分為 5 組,分別是視障組、輪椅組、聽障組等,共有 70 支隊伍超過 600 名選手參加,競賽活動規劃步步為營、揚眉吐氣、定點投籃、薪火相傳及一柱擎天等 5 種闖關遊戲,不僅提供身障朋友相互學習與合作的機會,也透過競賽項目讓市民能夠學習到團隊合作,展現互助互信的精神。

      體育處指出,運動場外的廣場區特別規劃了園遊會,有各式的美味小吃、飲料,展售精緻手工藝品與二手環保跳蚤市場,還有新北市美容美髮膚質諮詢檢測人員職業工會提供免費剪髮與修眉服務,讓身障朋友與家人在趣味競賽的玩樂之餘,也可一同享受歡樂的悠閒時光。(自立晚報2016/11/20)

      (中央社記者陳偉婷台北16日電)肺癌連續30年居女性癌症死亡率第1名,每天都有7.6名女性死於肺癌。醫師說,女性吸菸率低,罹肺癌可能跟廚房油煙、嚴重空污有關,應改變烹調方式,空氣差時別外出。

      台灣癌症基金會執行長賴基銘今天說,政府應正視台灣女性罹肺癌問題,女性罹肺癌人數近30年來增加4倍,肺癌連續30年居女性癌症死亡率第1名,每天就有7.6名女性死於肺癌,女性肺癌發生人數更是子宮頸癌發生人數3倍。

      賴基銘說,罹患肺癌男性有20%沒有吸菸,女性則90%都沒吸菸,但女性肺癌死亡率卻逐年升高,評估應該是其他因素影響,如廚房油煙、PM2.5等致癌因子。

      根據一項肺癌認知網路問卷調查發現,高達8成民眾不知道肺癌致死率;超過9成民眾長期處於二手菸環境不認為自己是肺癌高危險群;95%女性不認為廚房油煙是可能的致癌因素;僅7%民眾擔心自己罹肺癌且台灣多數年輕人沒有察覺肺癌年輕化的威脅。

      台灣臨床腫瘤醫學會理事長高尚志表示,肺癌初期沒有明顯症狀,患者常因為腫瘤變大、癌細胞擴散不適才就醫,但晚期肺癌預後差,對家庭和健保都是沉重負擔。如果可以定期肺癌篩檢找出早期肺癌,治癒率可到7成以上。

      遠罹肺癌,高尚志說,除戒菸、避開二手菸、三手菸,也應改變烹調方式,很多婦女炒菜時習慣把鍋中油加熱到冒煙,再放入青蔥、大蒜爆香,但油脂加熱超過發煙點後,會氧化、劣化變質,產生大量自由基和聚合物質,提高致癌疑慮。

      高尚志表示,其他如拜拜的香、熏香、檀香、蚊香、大理石及石棉裝潢、使用影印機和列表機的碳粉、暴露於粉末和棉絮、廚師等職業,也都是致癌可能因子。

      近日空氣品質差,賴基銘說,紫爆時民眾出門應戴口罩,但最好是避免出門,且一定要避免在空污時運動,以免吸入大量PM2.5。

      屈臣氏和台灣癌症基金會推動愛妳不「肺」力公益計畫,今年幫助弱勢家庭的女性高危險族群遠離肺癌威脅,推動「弱勢家庭篩檢支持計畫」,開放弱勢家庭的肺癌高危險群女性申請補助,呼籲自主定期肺部篩檢,早期發現、提升治癒率。1051116

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      美國職棒大聯盟昨天公布塞揚獎得主,美聯由紅襪隊波瑟羅獲獎,國聯則由國民隊薛則勝出;薛則生涯第二度拿下塞揚獎,上一次拿獎是在美聯,成為史上第六位在兩聯盟都曾拿下塞揚獎的投手,但他更渴望拿到世界大賽冠軍戒。

      薛則二○一三年在美聯老虎隊時,拿下塞揚獎,球季結束後,與國民簽下七年二點一億美元的合約;近兩年在國民出賽,單季投球局數都超過兩百廿八局,去年貢獻十四勝,本季投出廿勝(七敗)好成績,飆出目前為止生涯單季最多兩百八十四次三振。

      薛則在卅名投票媒體中,總計拿下廿五張第一名票,總分一百九十二分,擊敗小熊隊投手萊斯特的一○二分和漢崔克斯的八十五分;但薛則表示,「我想要萊斯特、漢崔克斯手上的東西,那就是世界賽冠軍戒」,他也期許明年自己能成為更好的投手。

      波瑟羅今年谷底反彈,整季投出廿二勝、四敗,為大聯盟勝投王,也獲得塞揚獎肯定。

      美聯投票結果,波瑟羅拿下八張第一名票,不如老虎韋蘭德的十四張,但波瑟羅拿下十八張第二名票,最終以總分一百卅七分贏過韋蘭德的一百卅二分。

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